癫痫病人适合什么样的运动

癫痫病人适合什么样的运动?癫痫这种疾病在发作时出现的症状使非常可怕的，不仅仅对患者心理和身体带来伤害，而且给家人带来很多的困扰。可能对于大多数的朋友而言并不清楚癫痫病人适合什么样的运动，那么下面贵阳颠康医院 的医生就同您来讨论一下相关的知识，更好的了解这种疾病。

癫痫病人适合什么样的运动

适宜癫痫病人的3个运动项目：

(1)慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，可以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，高心率为每分钟120-130次为宜。

(2)太极拳：太极拳集中了我古代保健体操之精华，是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

(3)散步散步运动量小，是癫痫患者方便、__的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

癫痫病人适合什么样的运动?对于癫痫已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。

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