得了癫痫可以运动吗

　　现在社会在不断发展，患上癫痫病的人也是越来越多了，有越来越多的人都在饱受着癫痫病带来的折磨和痛苦，特别是癫痫病发作的时候，都是比较的突然的，让癫痫患者会遭受到很多意外的伤害，所以，对于患上来的癫痫病的患者来说，只有及时的到正规的医院接受治疗，才能有希望可以控制住癫痫病，因此，癫痫患者一定要及时的接受治疗。

癫痫病患者可以做一些适当的运动，来增强癫痫病患者的体质。癫痫病患者可以慢跑，因为是慢跑，所以癫痫病患者在跑步的时候，不要求速度，要保持呼吸均匀，跑到身体发热，癫痫病患者就可以停下来了，在跑步的过程中，患者要全身心的放松。癫痫病患者要坚持锻炼，在随着身体体能的不断增强，可以逐渐增加跑步的量。

散步其实对于癫痫病患者来说也是一个不错的运动。散步可以自由的选择时间，但是癫痫病患者在散步的时候，是选择一个固定的时间。比如在晚饭过后，或者是在紧张的劳动结束过后，可以进行散步，既可以放松心情、松弛紧张的肌肉，同时也可以调节一下大脑的神经系统。这也是不错的。

癫痫病患者还可以打打太极拳。太极拳是一种非常好的活动方式，打太极拳没有剧烈的运动，而且一切都尽在柔和之中，如果癫痫病患者可以调动意念，要是癫痫病患者可以学会了用气，那就更好了。癫痫病患者还可以跳跳绳、打打羽毛球、网球、乒乓球等的一些有氧的运动。在癫痫病患者的病情稳定之后，可以打打篮球，踢踢足球等进行一些比较激烈的对抗竞技项目。

癫痫病患者在外出运动的时候，一定要结伴而行，不要单独的行动，癫痫病患者在旅游时也要随身的携带癫痫病药物，一定要足够量的，要坚持服用，不可以半途而废。癫痫病也有因为睡眠而引起癫痫病发作的患者，不易远距离的旅游。

通过上述的讲解，相信大家已经有了一定的了解。因此癫痫患者要增加社交活动，丰富精神生活，这样才能很好的提高自己的生活。癫痫病患者接触的社会越多，就可以摆脱自己的自卑解除抑郁的心理，多参加社交活动也可以使人们的心情舒畅。有利于癫痫病的治疗和病情的稳定。