青少年如何预防癫痫病的发作

青少年如何预防癫痫病的发作?该疾病带给患者带来的不仅仅是身体上的痛苦，更多的是心理上的，因为每一次的发作都是不分场合和时间的，令患者非常的自卑。所以大家要做好疾病的预防工作。下面就请医生为大家具体介绍下。

青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，可以青少年癫痫病预防保健很重要。

1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

2、不偏食、厌食，养成合理的习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的11。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。

3、加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发癫痫病。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理询问师寻求帮助。

4、避免环境及食品污染对身体的损害人口的迅速增长和工业的发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各的重要任务。为了预防癫痫病疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施预防癫痫病，避免减少有害物质对机体的损伤。

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