脑外伤癫痫的清晨保健三部曲

脑外伤癫痫是常见的癫痫类型之一，癫痫患者是需要注意预防和保健这种病状的，那么是怎么做好癫痫病的预防工作的呢，下面就由贵阳颠康医院 的专门为大家介绍脑外伤癫痫的清晨保健三部曲的方法吧。

一、耸肩运动，这种方法一般都是在脑外伤癫痫患者早上起床之后就可以开始的运动，在患者清醒之后，不要立即的起来，可以坐起来，双肩上怂，上下反复的做，一般可以持续3-5分钟左右就行了。这样会使得患者的血液通畅，肩部方式，脑部供血充足等方面的好处，也可以一定的减少癫痫的发作概率。

二、热水洗脸，患者起床之后用热水来洗脸，用毛巾将脖颈等地方进行热敷，这样会对脑外伤癫痫患者有很大的益处，这样有助于减少癫痫发作的几率，对改善病人的血管平滑松弛问题上有很大的帮助。

三、空腹一杯水，当患者把前面两部都昨晚之后，可以在吃早餐之前在空腹喝一杯温开水。因为这样可以保障身体中脑供血的充足，还可以补充身体里面水分，也可以达到预防癫痫发作的目的。

上面也就是对脑外伤癫痫的预防和保健的简单方法，但是脑外伤癫痫病人平时在生活中也要自己注意__，做好自己的保健工作，如果在医生的指导下还有更好的一些预防和保健方法，也可以结合起来运动，那么也祝您早日康复，有一个温馨美满的家庭。

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